科普 | “类风湿因子”知多少

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类风湿因子（RF）是风湿免疫病最常用的检测指标。我们今天来聊一聊类风湿因子！

类风湿因子

什么是类风湿因子？

类风湿因子是血液里存在的一种免疫球蛋白，少量的类风湿因子可以调节人体的免疫系统，激活补体从而可以更快的清除体内感染的微生物。正常人体中类风湿因子含量不高，正常值是0-20，如果检测数值过高，患者应当提高警惕。

引起类风湿因子偏高的因素有哪些？

1. 家族遗传或代谢异常：临床发现类风湿因子偏高具有家族遗传性，家族人群存在易感基因，导致患类风湿性疾病的概率增加。同时代谢异常也是类风湿因子偏高的常见原因之一，当人体结缔组织发生代谢异常时，关节滑膜中的抗原发生变化，形成抗原-抗体复合物，从而使浆细胞分泌更多的类风湿因子。

2. 细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起类风湿因子偏高的常见原因，当患者自身的免疫系统出现损伤时，容易引起细菌或病毒感染，受感染的机体会产生更多的类风湿因子抗体。

3. 环境因素：部分患者长期在潮湿寒冷环境里生活时，关节受到不良环境的影响，容易患上类风湿疾病，随着病情不断加重，血液当中的类风湿因子也会不断的增加。

如何降低类风湿因子？

1. 保持愉悦的心情

虽然类风湿因子高有一定的概率会患上类风湿，但也不要太担心，要积极的看待，平时不要过度紧张，精神紧张会导致内分泌紊乱，加重病情。患者更应该要保持愉快的心情，这样可以提升身体的免疫力，提高抗病的能力。

2 . 积极配合医生的治疗

如果类风湿因子偏高，不要去听信各种偏方，应该要及时到正规的专业医院去治疗。通过局部联合全身规范诊疗，由医生根据患者的身体情况来选择合适的药物，有效降低类风湿因子等指标。

3 . 保证环境干燥温暖

类风湿因子偏高的患者，平时要重视身体的防寒保温措施，避免身体感冒，最好是可以换一个比较温暖和干燥的居住场所，症状也会有效的减轻。

4 . 合理的饮食习惯

合理的饮食习惯是降低类风湿因子的常用手段，可以多吃一些不饱和脂肪酸的食物，特别是鱼油可以多吃。其次，补充一些微量元素也有助于缓解类风湿关节炎的症状。

5 . 保持充足的睡眠

过度劳累不休息的话，会引起身体内分泌的失调，导致类风湿因子上升，所以必须找到休息和工作的平衡点，达到降低类风湿因子的目的。平时要养成良好的规律作息，保持充足的睡眠。

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编辑：宣传部 闵捷

审核：宣传部 李磊