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　　在怀孕之前的三个月，应该是夫妻双方备孕的关键时期，在这三个月内付清双方最主要的任务就是要把身体调理到绝对健康的状态，才可以让生出来的孩子更健康，尤其是对于那些想生男孩的夫妻来说，在怀孕前三个月除了可以通过服用益生碱和搭配蔬果等碱性食物的方式调理碱性体质，提高生男孩的概率之外，还需要通过下面这些备孕的细节，来更好地促进生男孩的概率，也可以让自己备孕更加的健康。

　　1、吃新鲜的水果蔬菜

　　对于喜欢吃肉的夫妻来说，在整个备孕期间，一定要多吃点新鲜的蔬菜和水果，远离各种各样的垃圾食品和甜点零食，尤其是对于喜欢吃油腻或者油炸食物的夫妻来说，最好能够告别这样不健康的饮食习惯，能够在生活当中通过健康饮食调理自己的身体，针对这样健康的饮食习惯，可以更好地保障身体的健康程度，也可以让身体内的毒素快速的排出体外，这对夫妻双方的生殖系统也是有很好的保护作用。

　　2、睡眠一定要充足

　　每天一定要让自己保持充分的睡眠，这样才可以让自己的免疫系统已经内分泌系统得到一个平衡，如果自己的免疫系统被摧毁，荷尔蒙的分泌就会被打乱，所以说这对于生殖系统来说就会有很大的影响，并且会让自己的精神压力更大，每天处理工作的时候经常出错，注意力不集中，严重的影响了自己的心情，所以说足够的睡眠，这对于想要生男孩的备孕夫妻来说是一个非常重要的备孕方法。

　　3、身材要保持

　　肥胖对夫妻双方的身体会有很大的伤害，而且这对于孩子来说也会有很大的影响，并且肥胖对于女性的受孕会有很大的威胁，而且会降低男性的生育能力和精子质量，所以说为了能够在怀孕的过程当中有更稳定的身体保障，也能够让孩子的身体发育得到一个健康的营养知识，而不是出现巨大儿的情况，所以在怀孕之前一定要保持自己身材的标准，要让自己合理的摄入饮食，不要太严重的发胖。

　　4、测量排卵期

　　要想怀孕一击即中并且能够提高自己生男孩的概率，在整个备孕的过程当中，一定要坚持的测量自己的排卵期，这样才可以让自己了解在哪个时间段内进行同房，可以提高自己受孕的概率，这对于生男孩来说，也会有一定的促进作用。